ZUMBA

Mozgás, öröm, bulitánc, Zumba

Zumba óráink időpontjait az Órarend menüpont alatt találod meg. Zumba GOLD óráinkról itt olvashatsz bővebben.
A ZumbAtomic-ról (zumba gyerekek részére modifikálva) ide kattintva találsz bővebb információkat. Ha végig olvastad és egyéb kérdésed merülne fel, kattints ide.

Valaki megfejtette… Magyar fordítás:-)))))

Z ajongó,
U gráló emberek,
M esterien mozgó,
B oldogan táncoló,
A lakulata!!!!!!!

Magyarországon alig fél éve kezdték tanítani. Ez a zumba, a legújabb őrület, amihez nincs szükség több éves táncos múltra, vagy hosszú, bonyolult koreográfiák betanulására, de még csak táncpartnerre sem. És talán ez a legjobb az egészben…

Egy foglalkozás alatt a merengue, a salsa, a reggaeton, a cumbia, a calypso, a hip-hop, de még a rock and roll és a swing elemei is előkerülnek úgy, hogy közben észre sem veszi az ember, mennyi kalóriát éget el. Pedig a zumba ezen a téren vetekszik a cardio-edzésekkel.

A zumba az összes izomcsoportot átmozgatja és közben rendkívüli hangulatot teremt. Egyetlen óra alatt akár 500 kalóriát képes elégetni, ráadásul a forró latin ritmusoknak köszönhetően előcsalogatja a hölgyekből a csábító nőiességet, az urakból a hódítani vágyó macsót. Persze szükség van néhány alkalomra ahhoz, hogy ne görcsöljünk a lépések miatt, viszont a harmadik-negyedik óra után szinte akár euforikus állapotba is kerülhet valaki a ritmusos zene és a tánc együttes hatása által.

A Zumba a vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitness – táncos program. Fő mozgató rugója a Latin-amerikai táncok. Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, bachata, reaggeton, calypso, és más táncok alaplépéseit. Nincs két egyforma zumba-edzés, minden tanár a maga stílusa szerint építi fel az órákat. Mivel alapjában műfajok keveredéséről van szó, értelemszerűen mindenki arra a stílusra helyezi a hangsúlyt, ami a legközelebb áll a szívéhez. A mi szívünkhöz a latin amerikai táncok állnak a legközelebb. Így tehát számíthatunk arra, hogy a zumba táncos irányú vonulatát kapjuk az órákon. Bizonyos, hogy a fent említett táncokon kívül a szamba, a cha-cha és jive elemek  is beleépülnek az órák anyagába.

Egy kis kedvcsináló-részlet az első igazi Zumba-Bulinkból, melyet a Puskin művelődési házban rendeztünk meg. Téged is várunk szeretettel!

A zumba óráink három aranyszabálya:)):

1. Keep moving-mozogj, mozogj és csak mozogj, mindegy hogyan, vagy mit, csak mozogj:)!

2. Smiling-mosolyogj, légy vidám, engedd le a gőzt:)!

3. Enjoy and join the party- érezd jól magad és élvezd a party hangulatát:))

Részletes órarendünk az “órarend” menüpont alatt. Zumba GOLD óráinkról itt olvashatsz bővebben.  A ZumbAtomic-ról (zumba gyerekek részére modifikálva) ide kattintva találsz bővebb információkat. Ha egyéb kérdésed merülne fel, kattints ide.

Remélem hamarosan személyesen is üdvözölhetlek valamelyik Zumba órámon!

További információk kérhetők a 06-20-326-59-59 telefonszámon vagy a f.moni@freedancehall.hu e-mailen keresztül.

Szeretettel várjuk az érdeklődőket Tatabányáról és környékéről.

Tánctermünk egyszerűen megközelíthető Tata, Vértesszőllős felöl az 1-es főúton, Komárom irányából, Szár, Szárliget felöl szintén az 1-es főúton, Bicske irányából, Héreg, Vértestolna, Tarjáni útról. Környe, Oroszlány felöl Bánhidán keresztül vezet a legrövidebb út.