CardioMix egy “3 in 1” teljes testet átmozgató magas intenzitású, saját testsúlyos edzéstípus, ahol a PILOXING®, ill. STRONG™ edzés elemei ötvöződnek.A PILOXING® Box-os ütés variációi karizmainkat fejlesztik, az álló Pilates gyakorlatok a törzsizmainkat erősítik, valamint egyensúly érzékünket és koncentrációnkat javítja. A STRONG™ blokkok rúgásai, ugrásai, futásai, squat és lunge variációi a combjainkat formálják és állóképességünket …
