LadyForm egy ugrálás-mentes női alakformáló óra azok számára, akik nem szeretik a magas intenzitású, ugrálós edzéseket de mégis egy egész testet átmozgató, erősítő edzést keresnek.
Az óra első felében a comb és popsi formálása történik, majd a karizmainkat vesszük célba, az óra végén pedig hasizmok erősítésére fókuszálunk.
Levezetésként jut még idő egy 10-15 perces stretching-re is, az edzést pedig egy rövid, kellemes zenére történő relaxálás-al zárjuk.
Kérdésed van, keress bátran!
Farkas Mónika, 0620 326 5959, freedancehall2008@gmail.com
