CardioMix egy “3 in 1” teljes testet átmozgató magas intenzitású, saját testsúlyos edzéstípus, ahol a PILOXING®, ill. STRONG™ edzés elemei ötvöződnek.A PILOXING® Box-os ütés variációi karizmainkat fejlesztik, az álló Pilates gyakorlatok a törzsizmainkat erősítik, valamint egyensúly érzékünket és koncentrációnkat javítja. A STRONG™ blokkok rúgásai, ugrásai, futásai, squat és lunge variációi a combjainkat formálják és állóképességünket …
Ez az edzésforma teljesen más, mint az eddig látott Zumba®.A táncos mozdulatok helyett kőkemény guggolásokat, kitöréseket, ütéseket és rúgásokat, illetve ezek variációit használjuk.Az alapelve megmaradt, hogy azonos zenei részekre, azonos gyakorlatsor van. Az új edzésforma a magas intenzitású intervallum tréning és az edzéshez tudományosan megkomponált zene kombinációja. “Every beat has a move, every move has …
Zumba® kicsiknek és nagyoknak!Mozogj, mosolyogj és élvezd a zenét. Te mikor próbálod ki?Zumba® – ahol minden óra egy fergeteges latin partyZumba®KIDs: a gyerekek zumbájaZumba®GOLD: az aktív 55+ korosztálynak, kezdőknek, kismamáknak, teltkarcsúaknakZumba CORE™: alakformálás a zumba®”erejével”Zumba SENTAO™: ahol egy szék a partnerünkAqua Zumba®: kihasználjuk a víz erejét és jól érezzük magunkatSTRONG™Nation: egy kőkemény, saját testsúlyos cardio …