Zumba® kicsiknek és nagyoknak! Mozogj, mosolyogj és élvezd a zenét.

Te mikor próbálod ki?

Folyamatos csatlakozási lehetőséggel SZERDÁNként 17.00-től várunk!


Zumba®GOLD: az aktív 55+/65+ korosztálynak, kezdőknek, kismamáknak, teltkarcsúaknak specifikált Zumba®óra, figyelembe véve az életkori sajátságokat, valamint testi és fizikai állapotot.
Egy alacsonyabb intenzitású óra, mint a hagyományos” Zumba®, ugrálások és az intenzívebb gyakorlatok nélkül.
A Zumba GOLD® egy olyan táncos-program, melyet kifejezetten az

• aktív, idősebb korosztálynak,
• a kezdőknek,
• a rehabilitációs időszakban lévőknek,
• a túlsúly és ízületi problémákkal küzdők részére specifikáltak.

Így a nagysikerű Zumba®️ program az idősebb korosztály számára is elérhető mozgásforma!

A Zumba GOLD®, a senior korosztály életkori, mentális és egészségügyi állapotát figyelembe véve kialakított program, az alapokra épül és bármely életkorban elkezdhető, végezhető! Könnyű, egyszerű és hatékony! Táncos előképzettséget és táncpartnert nem igényel.

Pozitív hatása rövid idő alatt érzékelhető mentális, fizikális, szociális szinten egyaránt!

Korunk előrehaladtával hajlamossá válhatunk az elszigetelődésre, bezárkózásra, az életkedv, pozitív életszemlélet elvesztésére, a depresszióra, a jó egészségi állapot fokozatos romlására – Jó hír viszont, hogy mindezekre megoldást kínál a Zumba Gold®🤩

Mire számíthatsz?

• Zene és tánclépések különböző országokból, a világ összes tájáról,
• jó hangulat,
• vidám, kritikamentes, kedves társaság, ahol könnyen születnek akár új ismeretségek, baratságok is!

Egyszerre vidám testmozgás és szórakozás is!

Ajánlom ezt az órát

✅ az IDŐSEBB korosztályba tartozó HÖLGYEKnek👩‍🦳👵 és URAKnak🧓👴 is, akik szeretnének részt venni egy jó hangulatú zenés foglalkozáson,

✅ KEZDŐKnek 👣, akik szeretnének megismerkedni a Zumba®alaplépésekkel,

✅ KISMAMÁKnak, 👩‍👦 akik szülés után szeretnének újra sportolni,

✅ és azoknak is, akik most szeretnének elkezdeni sportolni, életmódot váltani.

✅ és természetesen szeretettel várok mindenki mást is, aki ráér ebben a délelőtti időpontban és szeretne egy kicsit mozgolódni, kikapcsolódni, feltöltődni a hétvégére 🙂

Az órára semmilyen felszerelés nem szükséges, javasolt a kényelmes, jól szellőző öltözet, lábat jól tartó sportcipő, egy kis törölköző és legalább fél liter folyadék!

Folyamatos csatlakozási lehetőséggel foglalkozásunkat minden SZERDÁN 17.00-től tartjuk.