Táncok, Események

Archívum

Zumba® SENTAO

Zumba® SENTAO – “Foglalj helyet”

 Félreértések elkerülése végett, ez a program nem egyenlő a Zumba® GOLD széken ülve vagy kerekes-székben végzett táncaival!
A Sentao mindenkinek ajánlható, kortól és edzettségi szinttől függetlenül.
Zumba Sentao™ = Te + szék + Zumba = Erősítés + szórakozás + tánc.

Vidám hangulatban, latin zenékre, nevetve és izzadva erősítjük, formáljuk és tonizáljuk az izomzatunkat, ezért rendkívül  alakformáló hatású óratípus :)
A Zumba Sentao™ egyedülállóan ötvözi a kardio-tréninget a saját testsúlyos edzéssel, melyhez egy széket használunk segítségként.
A SENTAO™-ban a szék mellett, mögött, előtt táncolunk, néha ráülünk vagy csak úgy teszünk :). Egyszerű de dinamikus mozdulatokat használunk, a tánc és az erősítés váltakozik egy zenén belül is. A koreográfiák mozdulatai erőteljesen megdolgoztatják elsősorban a lábizmokat és hasizmokat, így ez a specifikáció is, akárcsak a Zumba-CORE™(mely elsődlegesen a mély hasizmokra hat), igencsak erősítő-, alakformáló hatású a latin zenék fergeteges hangulatában.

Várlak szeretettel Zumba® SENTAO™ órámon! Órarend: katt…

 

Ha még intenzívebb alakformáló, erősítő edzés-programot keres, próbáld ki PILOXING® óránkat!

Kérdésed van, keress bizalommal!

Farkas Monika (Zin™)
06-20/326-5959