Ismered a kéményseprő-bölcsességet? – Erősségem a korom!
Mozogj, táncolj, élvezd velünk az életet!
Zumba®GOLD neked….
- …ha túl vagy már négy-öt X-en,
- …ha már itt-ott fáj de jól esne egy kis mozgás,
- …ha kéne egy klassz társaság
- …ha úgy érzed, hogy túl intenzív a hagyományos Zumba-fitness órám
- …ha szeretnéd állóképességedet, kondíciódat feljavítani,
- …ha nincs semmilyen mozgásos vagy táncos múltad, előképzettséged,
- …ha bátortalanabb vagy és szeretnéd az alapokat megtanulni,
- …ha a vad popsirázás sok, de azért egy picit szívesen ringatod a csípődet,
- …ha épp babát vársz de azért szívesen táncolnál egy kicsit,
- és minden ZumbaFanatikusnak:)))
Túlsúly, ráncok, jó kedély és ropogós ízületek előny! órarend
Ízelítő Zumba® GOLD táncainkból
A „Zumba® GOLD” ugyanolyan vidám és szórakoztató latin alapokra épülő táncos-fitness mozgásforma, mint erőteljesebb változata az eredeti Zumba-fitness program, csak kisebb változtatásokkal a fenti speciális csoportokat célozza meg. Főként merengue, salsa, cumbia, hastánc, flamenco és a tangó alaplépéseit használjuk, de mindezt észrevétlenül és vidáman sajátítjuk el. Táncos előképzettség NEM szükséges, viszont a pozitív hozzáállás KÖVETELMÉNY :)
A „Zumba® GOLD” program célja, hogy
- a résztvevők életminőségét javítsa
- fejlessze a mindennapi élethez szükséges funkcionális mozdulatokat
- eljuttatni a Zumba örömét olyan csoportoknak, akik az eredeti Zumba programot nem végezhetik
- egy vidám és élvezetes szociális esemény legyen a résztvevők életében
- fejlessze a résztvevők fizikai és mentális egészségét
- megtanítani a vendégeknek, hogy hallgassanak a testükre
- az egyszerű koreográfiák által sikerélményt nyújtson
- biztonságos és lassú fejlődést adjon
Gyakori kérdések a Zumbáról
Órarend
Jelentkezés
Szeretettel várok mindenkit!
Farkas Monika
Zumba Gold instruktor
