Táncok, Események

Archívum

Zumba®GOLD – mozogj, táncolj, zumbázz 50 felett is!

Ismered a kéményseprő-bölcsességet? – Erősségem a korom!
Mozogj, táncolj, élvezd velünk az életet!

Zumba®GOLD neked….

  • …ha túl vagy már négy-öt X-en,
  • …ha már itt-ott fáj de jól esne egy kis mozgás,
  • …ha kéne egy klassz társaság
  • …ha úgy érzed, hogy túl intenzív a hagyományos Zumba-fitness órám
  • …ha szeretnéd állóképességedet, kondíciódat feljavítani,
  • …ha nincs semmilyen mozgásos vagy táncos múltad, előképzettséged,
  • …ha bátortalanabb vagy és szeretnéd az alapokat megtanulni,
  • …ha a vad popsirázás sok, de azért egy picit szívesen ringatod a csípődet,
  • …ha  épp babát vársz de azért szívesen táncolnál egy kicsit,
  • és minden ZumbaFanatikusnak:)))

Túlsúly, ráncok, jó kedély és ropogós ízületek előny! órarend

Ízelítő Zumba® GOLD táncainkból

A „Zumba® GOLD” ugyanolyan vidám és szórakoztató latin alapokra épülő táncos-fitness mozgásforma, mint erőteljesebb változata az eredeti Zumba-fitness program, csak kisebb változtatásokkal a fenti speciális csoportokat célozza meg. Főként merengue, salsa, cumbia, hastánc, flamenco és a tangó alaplépéseit használjuk, de mindezt észrevétlenül és vidáman sajátítjuk el. Táncos előképzettség NEM szükséges, viszont a pozitív hozzáállás KÖVETELMÉNY :)

 

A „Zumba® GOLD” program célja, hogy

  • a résztvevők életminőségét javítsa
  • fejlessze a mindennapi élethez szükséges funkcionális mozdulatokat
  • eljuttatni a Zumba örömét olyan csoportoknak, akik az eredeti Zumba programot nem végezhetik
  • egy vidám és élvezetes szociális esemény legyen a résztvevők életében
  • fejlessze a résztvevők fizikai és mentális egészségét
  • megtanítani a vendégeknek, hogy hallgassanak a testükre
  • az egyszerű koreográfiák által sikerélményt nyújtson
  • biztonságos és lassú fejlődést adjon

Gyakori kérdések a Zumbáról

Órarend

Jelentkezés

Szeretettel várok mindenkit!

Farkas Monika
Zumba Gold instruktor