Táncok, Események

Archívum

Titkok & Trükkök

Ezen a különleges órán olyan tánctechnikai megoldásokat árulok el, amelyektől könnyebbé válnak zumba® táncaink.
Szót ejtünk az izolációról, rotációról, mikor mely izmainkat használjuk, hogy a kívánt mozgásformát megvalósítsuk. Mitől és hogyan lesz nőiesebb, dögösebb, vagy akár könnyedebb a mozgásunk.

Elárulom mint jelent a chasse, a pontozás, hogyan tartom és nyújtom a testem a levezető gyakorlatoknál.

A tudatos testhasználattal fejlesztjük egyensúlyérzékünket, mozgáskoordinációnkat, erősítjük izmainkat, így formáljuk testünket és nem utolsó sorban kíméljük ízületeinket, ill. megóvjuk magunkat sérülésektől.

Ha tudatosítani tudjuk, hogy mikor mit csinálunk, nemcsak szebb lesz a táncunk de bármikor újra és újra meg tudjuk ismételni az adott mozdulatot, anélkül hogy bárkit másolnunk kéne. Ezt hívjuk tudatos testhasználatnak.

Aki eddig csak barátkozott  a gondolattal, hogy egyszer kipróbálja a zumbát, azoknak ez az óra remek lehetőség, hogy megtegyék az első lépést és megtapasztalják a zumba® magával ragadó hangulatát.

Várok minden kedves érdeklődőt, akár nálunk, akár máshol hódol a zumbának!

Legközelebbi titkok&trükkök óránk időpontja hamarosan! Figyeld honlapunkat:)